Народная артистка України, балерина и судья Танців з зірками Екатерина Кухар поддерживает идеальную фигуру не только тренировками и активной жизнью, но и правильным рационом
Самое главное правило для балерины Екатерины Кухар в питании — это выпить стакан чистой воды после пробуждения, чтобы запустить все процессы организма, пишет Clutch. После этого прима наполняет свой день пищей равномерно и грамотно, хотя и не скрывает, что любит вкусно поесть. Судья шоу Танці з зірками пробует блюда разных кухонь мира, разбирается в качественной и изысканной пище.
Завтрак балерины
Веточка винограда, сыр, цельнозерновой хлеб с орехами и сухофруктами. Один из вариантов завтрака Екатерины. При этом балерина придерживается правила, что первый прием пищи должен запускать организм, ведь впереди активный день и телу нужны силы.
Питание в дороге
Предпочтения гурмана
Путешествуя по разным странам Екатерина Кухар дегустирует блюда кухонь мира. Во Франции ей приглянулись улитки. Из восточной кухни странное корейское блюдо. В Мексике прима-балерина отведала местные изыски под названием «черная икра». По вкусу ложная икра напоминает топленое молоко, а на вид — кедровые орешки. Екатерина знает меру в еде, поэтому такие пробы никак не сказываются на ее фигуре.
Ужин должен быть вкусным
Когда Екатерина ужинает дома, то с радостью есть свежие морепродукты. Вне дома балерина может позволить себе выпить бокал хорошего вина и съесть нежное мясо с зеленью.
Отметим, авторитетное глянцевое издание Vogue составил список самых красивых и сексуальных брюнеток планеты, живших последние 100 лет. Так, в рейтинг вошли 40 черноволосых женщин, среди которых оказались бывшая первая леди США Жаклин Кеннеди, британская актриса Одри Хепберн, «королева Голливуда» Элизабет Тейлор, американская певица и поэтесса Патти Смит и никарагуанская актриса Бьянка Джаггер.
Кроме того, в списке оказались также и более десятка брюнеток красавиц современности. В числе наиболее привлекательных брюнеток ХХI века были отмечены американские певицы Селена Гомес и Рианна, индийская актриса и модель Приянка Чопра, испанский киноактриса Пенелопа Крус и американская актриса Анджелина Джоли.
Также в рейтинг были включены такие культовые личности, как Коко Шанель, Миранда Керр, Синди Кроуфорд, Жизель Бюндхен, Беверли Джонсон, Кира Найтли, Наоми Кэмпбелл, Вайнона Райдер, Фрида Кало и другие.
Напомним, 5 эффективных секретов питания Жаклин Кеннеди
Как сообщала Politeka, Моника Белуччи рассказала о том, что помогает ей сохранять свою молодость
Также Politeka писала, о секретах питания Коко Шанель: что было под запретом в законодательницы моды
