Нобелевский лауреат, биолог Элизабет Блэкберн назвала пять легких способов замедлить старение
Специалист основывалась на своей научной работе по теории старения вследствие укорачивания теломерных участков хромосом.
Во-первых, Блэкберн рекомендует справиться со стрессом. В своем исследовании она изучала поведение матерей, воспитывающих детей с аутизмом и другими хроническими заболеваниями. Она обнаружила, что у более стрессоустойчивых женщин теломеры укорачивались значительно медленнее.
Во-вторых, ученая советует медитировать. По ее данным, люди, медитировавшие по 12 минут в день в течение двух месяцев, смогли замедлить изменение теломер.
Также Блэкберн считает важным больше общаться с соседями, вступить в брак и завести друга на всю жизнь. Кроме того, специалист рекомендует зарабатывать деньги. Ее исследование показало, что у людей с более высокими доходами теломеры чаще бывают длиннее.
"Эвакуируйтесь": жителей одной из областей уговаривают уезжать, пока не поздно
Кличко в разгар войны разводится с женой: выяснились причины
Россияне в бешенстве: партизаны «кошмарят» врага, прогремел новый взрыв
В Беларуси заявили о "непричастности" в войне: в Украине ответили на басни соседов
Никитюк жестко прошлась по Стивену Сигалу, который отправился в Еленовку: "Ах ты ж..."
Элизабет Элен Блэкберн — американский ученый-цитогенетик и лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине за 2009 год совместно с Кэрол Грейдер и Джеком Шостаком с формулировкой «за открытие механизмов защиты хромосом теломерами и фермента теломеразы».
Источник: Business Insider
