Для того, чтобы сохранить зрение при регулярной работе за компьютером, необходимо придерживаться нескольких правил

Так, спасти ваши глаза от «вредной» техники поможет правильное расстояние – не менее 50-60 см от монитора. При этом свет в комнате должен быть мягким и рассеивающимся.

Более того, при работе с компьютером желательно каждый час делать зарядку для глаз, а сам монитор протирать специальной тряпочкой.

Также спасти зрение вам поможет правильное питание. Свой день необходимо начинать со стакана свежего сока. Особенно полезными будут морковь-яблоко. Пить их рекомендуется по 3 раза на день.

Помимо соков на протяжении дня необходимо есть морковь, яблоки и тыкву, а также петрушку и брокколи.

Популярные статьи сейчас

Дочь Лорак растет копией ее бывшего мужа Мурата, как она выглядит сейчас: "Все таки быстро летит время"

Жизнь мужчины оборвалась в один миг на одесской трассе, кадры: "хотел купить клубнику"

"Так и не начал дышать": украинец скончался после укуса насекомых, детали несчастья

Звездный российский певец вышел на сцену пьяным, видео: "Не мог стоять и издавал странные звуки"

Настя Каменских показала их с Потапом малышку, о которой мало кто знает: "Становишься на папу похожа"

Показать еще
Чем опасно солнечное затмение (видео)

Отдельно необходимо контролировать рацион жареного и жирного. Количество такой пищи желательно уменьшить, также как кофе и алкоголь.

Напомним, последние исследования американских ученых показали, что привычка смотреть телевизор может стать причиной развития венозной тромбоемболии, которая увеличивает риск инфарктов и инсультов.

Источник: Politeka