Для того, чтобы сохранить зрение при регулярной работе за компьютером, необходимо придерживаться нескольких правил

Так, спасти ваши глаза от «вредной» техники поможет правильное расстояние – не менее 50-60 см от монитора. При этом свет в комнате должен быть мягким и рассеивающимся.

Более того, при работе с компьютером желательно каждый час делать зарядку для глаз, а сам монитор протирать специальной тряпочкой.

Также спасти зрение вам поможет правильное питание. Свой день необходимо начинать со стакана свежего сока. Особенно полезными будут морковь-яблоко. Пить их рекомендуется по 3 раза на день.

Помимо соков на протяжении дня необходимо есть морковь, яблоки и тыкву, а также петрушку и брокколи.

Популярные статьи сейчас

Внук Аллы Пугачевой после несчастья оказался на костылях: "Как-то так..."

Никитюк, прижавшись к Чмерковскому, разузнала за кого он голосовал в финале: "Это было круто"

63-летняя Мадонна в прозрачном топе похвасталась новой татуировкой: "Представьте себе..."

Дженнифер Лопес с розовыми волосами и в сетчатых колготках лишила дара речи своим видом: кадры

Тина Кароль произвела фурор, появившись на съемке в черном боди и колготках: "Ни на что не намекаю, но..."

Показать еще
Чем опасно солнечное затмение (видео)

Отдельно необходимо контролировать рацион жареного и жирного. Количество такой пищи желательно уменьшить, также как кофе и алкоголь.

Напомним, последние исследования американских ученых показали, что привычка смотреть телевизор может стать причиной развития венозной тромбоемболии, которая увеличивает риск инфарктов и инсультов.

Источник: Politeka