Извечная проблема женского пола: что нужно сделать, чтобы можно было все есть, но не поправляться при этом. На самом деле, это не так и сложно
О том, чтобы есть все и не поправляться, мечтают все женщины. Специалисты в области здоровья практически приблизились к этому.
Стоит понимать, что, в любом случае, сбросить лишний вес, совсем ничего не делая — не получится. Но сделать это без диет — вполне можно попробовать.
Способ №1: принять таблетку от лишнего веса.
Проводился эксперимент с мышами, в ходе которого выяснилось, что употребление данного препарата позволяет нормализовать содержание холестерина в организме и на треть уменьшить количество жировой ткани.
На данный момент — это лучший способ сбросить лишний вес, и при этом есть абсолютно все подряд. Остается только ждать, когда это чудо-средство станет доступным всем.
Способ №2: чаще гулять на морозе
Так, проведенные ими исследования показали, что регулярная двухчасовая прогулка в течении шести недель способствует увеличению концентрации в организме бурого жира, за счет чего уменьшается количество белого — именно он и формирует некрасивую фигуру.
Способ №3: ориентироваться на продукты с низким содержанием углеводов
Минимизируя потребление углеводов, можно заставить организм использовать в качестве основного источника энергии не глюкозу, а жирные кислоты и кетоны. При этом способе питания тело настраивается на режим сбережения энергии, это значит что мышцы становятся более выносливыми, а клетки медленнее стареют, так что этот метод можно считать не только эффективным для похудения, но и своеобразным «эликсиром молодости» — такие заключения сделали биологи из Университета Рокфеллера.
Напомним про топ-10 продуктов, которые подавляют аппетит
Как сообщала Politeka, есть щадящая диета – лучший рацион питания без вреда для здоровья
Также Politeka писала как похудеть за месяц: 5 действенных способов
