Натуральний йогурт відмінно впорається з почуттям голоду, допоможе в рекордно короткі терміни позбавитися від зайвих кілограмів, ідеальний як здорового сніданку

Йогурт знахідка для гурманів. Приготувати домашній йогурт найпростіше в мультиварці на програмі «мультиповар».

йогурт

Складові

  • Пастеризоване молоко
  • Натуральний йогурт недовго зберігання (до 2 тижнів) з розрахунку 125 г готового йогурту на 1,5 літра молока

Спосіб приготування

  • Вилити в чашу мультиварки пастеризоване молоко і додати йогурт. Ретельно розмішати.
  • Вибрати програму «мультіповар», запрограмувати температуру 47 градусів і виставити максимальний час – 140 хвилин. Натиснути кнопку «старт».
  • Після закінчення цього часу відключити мультиварку і, не відкриваючи, залишити ще на 4 години.
  • Йогурт потрібно повністю охолодити, а потім розкласти по банках.
  • Якщо у вас немає мультиварки, можна скористатися термосом. Потрібно нагріти молоко до 80 градусів. Потім охолодити молоко до температури 50 градусів, додати в нього закваску і ретельно все перемішати.
  • Викласти в термос і залишити для заквашування приблизно на 6 годин.

Нагадаємо, про лужну дієту: як оздоровити організм за тиждень. Лужна дієта є методикою харчування, яка здатна не тільки підштовхнути організм до схуднення, а й оздоровити його. Заснована вона на пріоритетному споживанні овочів і фруктів і мінімізації в раціоні продуктів тваринного походження.

Як повідомляла Politeka, п’ять продуктів, які надмірно вихваляють.

Популярні новини зараз

Екс-хатня робітниця Пугачової розповіла невідомі подробиці про її дітей і шлюб з Галкіним: "Страшно спілкуватися"

Поліція перервала виступ Кухар, суддя "Танців з зірками" не стримала емоцій: "Вперше в моїй практиці..."

Винник вперше показав те саме ліжко в автобусі, на якому приїжджає до "вовчиць": "З підігрівом"

Обірвалося життя учасника групи ДДТ, з'ясувалася причина: "Спочивай з миром"

Олег Винник після зізнання про хворобу повідомив ще одну сумну новину: "Зараз неможливо"

Показати ще

Також Politeka писала, про правильне харчуванням влітку: основні правила і зразкове меню.