10 хвилин на сонці буде досить, щоб шкіра виглядала помолодшою

Пов’язано це з потребою організму людини у вітаміні D, передає Clutch.ua.

Цей вітамін підтримує в крові баланс фосфору і кальцію, в результаті чого поліпшується стан шкіри.

Найпростіший спосіб синтезувати вітамін D в організмі – це проводити на сонці хоч би близько 10 хвилин в день двічі на тиждень. Такий мінімум радять лікарі. За даними фахівців, сонячними ваннами можна не тільки покращувати косметичний ефект на обличчі, а й лікувати псоріаз.

Вітамін D не дає розповсюджуватися шкірним клітинам, які формують псоріаз, а також зміцнює реакцію імунітету на підвищену активність псоріастіческіх клітин.

Популярні новини зараз

Як сьогодні виглядає могила чоловіка Софії Ротару, який помер у неї на руках: "Вічна пам'ять"

Дружина "Холостяка" Добриніна з червоним обличчям після ридань показала справжнє життя: "Щоб інші мами знали"

Дочка загиблого в ДТП водія звернулася за допомогою: "Прошу вас, об'явіться"

Суддя "Майстер Шеф" Мартиновська показала підрослу дочку, рідкісне фото: "Дівчата, ви красуні"

Українців чекають нові обмеження з 1 листопада: що під забороною

Показати ще

Багато вчених приходять до думки, що «сонячний» вітамін допомагає організму підвищити свої захисні функції проти раку шкіри.

Відновити баланс вітаміну D в організмі допоможуть не тільки сонячні ванни, але і вживання різних видів риби, а також молочних продуктів.

Можна також поліпшити стан серця за допомогою продуктів. Наприклад, якщо щодня вживати такі продукти, як темний шоколад, квасолю, лляне масло та інші.