Дієтологи назвали три несподіваних продукти, які представляють небезпеку для тих, хто стежить за своєю вагою і фігурою.
Зазвичай ці продукти не потрапляють в списки шкідливих, їх можна навіть зустріти в деяких дієтах. Але вчені попереджають, що їхнє постійне вживання неминуче призведе до зайвих кілограмів.
Дієтологи радять уникати надмірного вживання сиру, кави латте і суші.
Сир – висококалорійний продукт, багатий жирами. Щоденне захоплення цим продуктів веде до накопичення жиру в області живота і талії. Якщо відмовитися від сиру немає сил, краще вибирати сир фета або моцарелла.
Як їсти солодке і не товстіти: прості поради
У суші присутній білий рис, який підвищує рівень цукру в крові. У зв’язку з цим, після швидкого насичення знову приходить голод. Таку ж дію надають на організм і солодощі. Так що любителям суші потрібно бути обережніше.
Кава латте з великою кількістю цукру веде до різкого зростання рівня кортизолу, гормону, який, як правило, виробляється в стресовому стані. В результаті організм отримує сигнал до накопичення жиру про запас – і починає відкладати на боках.
Раніше Politeka повідомляла про те, що медики склали список найнебезпечніших продуктів для чоловічого здоров’я.
