Об этом диетолог-нутрициолог Лора Филиппова рассказала в эксклюзивном интервью

Многие люди имеют привычку запивать съеденную пищу водой. Насколько это правильно?  Об этом расскажет портал Clutch.

Вот что говорит по этому поводу Лора:

«Я бы советовала пить воду перед едой — минут за 15-30, а уже потом кушать. В идеале, ваша еда не должна быть сухой. Сухая пища хуже переваривается и хуже усваивается. Еда не должна вызывать чувство жажды. Конечно, если запить бутерброд чаем, ничего страшного не произойдет, но если мы после тарелки горячего борща выпьем стакан холодной воды — нашему желудку это точно не понравится.

Популярные статьи сейчас

Галкин похвастался хозяйством Пугачевой и ошеломил откровением: «У нас в Одессе…»

Победитель "МастерШеф-8" полностью изменил свою жизнь, с кулинарией покончено: "Это не для меня"

Экс-участник Х-Фактора потерял голову от 54-летней Сумской: "Виталька, ты видел?"

Мощный взрыв в шахте на Донбассе, выжили не все: в ГСЧС раскрыли подробности трагедии

Новый сезон "Танці з зірками", стали известны имена участников: "Ну все, точно буду смотреть"

Показать еще

Нельзя категорически сказать, что запивать еду водой вредно, иногда это необходимо (например, после чего-то острого), но и не рекомендуется пить воду после еды, ведь таким образом мы попросту растягиваем желудок». — заключила нутрициолог.