Від того, наскільки ви задоволені життям залежить як ви будете почувати себе в старості
У людей похилого віку, які задоволені своїм життям, зниження фізичної функції з віком відбувається повільніше, ніж у нещасливих людей.
Ендрю Стептоу (Andrew Steptoe) та його колеги з Університетського коледжу Лондона (Великобританія) проаналізували зв’язок між емоційним та фізичним благополуччям, провівши дослідження.
У ньому взяло участь 3199 британців – чоловіків і жінок віком від 60 років і старше. За учасниками в рамках дослідження спостерігали протягом 8 років. Команда дослідників запропонувала учасникам оцінити своє задоволення від життя за 4-бальною шкалою. Пішов із життя легендарний радянський актор: фільми з його участю стали культовими
Дослідники проводили інтерв’ю, щоб визначити, чи виникають в учасників проблеми у повсякденній діяльності (встати з ліжка, одягнутися, прийняти ванну або душ). Вони виміряли швидкість ходьби за допомогою тесту з ходьбою.
За словами авторів дослідження, ці результати свідчать про те, що зниження задоволення від життя може бути пов’язано з майбутньою інвалідністю і обмеженням рухливості у старості.
Нагадаємо, що вчені з’ясували, коли народжуються люди, які живуть найдовше.
Людство довгі роки намагається розкрити рецепт довгого і здорового життя. Тепер вчені простежили ланцюжок цікавих фактів і озвучили пору року і навіть місяць, в якому найчастіше народжуються довгожителі. Дослідження було масштабним і з великою кількістю даних для аналізу. Виявилося, що здоров’я найкраще у тих людей, які народилися глибокої осені, а саме в листопаді. З чим пов’язана така закономірність? У експертів є цілком логічне пояснення.
Як повідомляла Politeka, довгожителі розкрили секрет, як дожити до 100 років
Також Politeka писала про 5 простих звичок, які значно підвищують тривалість життя
