Сім небезпечних продуктів для дітей, які вважаються корисними

5 листопада, 18:30

Читать на русском

Ми дбаємо про здоров’я своїх малюків і намагаємося, щоб в їх раціоні були тільки корисні продукти. Але багато з таких продуктів, які прийнято вважати такими, насправді небезпечні для дитячого організму

Сік

Ти думаєш, що замінюючи солодку газовану воду соком в пакеті, ти робиш добру справу? Насправді ні. Сік промислового виробництва має в своєму складі багато консервантів, і містить стільки ж цукру, як і, наприклад, кока-кола. Причому цей цукор моментально всмоктується в кров і порушує вуглеводний обмін.

Краще дай малюкові свіжі фрутки і ягоди (по сезону). А також можеш зварити з них компот або морс – ці напої будуть найбезпечнішими і корисними для дитини.

Манна каша

У манній каші дуже мало дійсно корисних речовин, майже немає вітамінів і мікроелементів, які треба дитині для повноцінного розвитку. А ось вуглеводів надто багато. Тому краще замість манки давати дитині інші, більш корисні та поживні каші – вівсяну, гречану, перлову.

Йогурт

Безумовно, домашній йогурт корисний. А ось той, що продається в магазинах – аж ніяк. Зазвичай в магазинних немає корисних бактерій, які покращують роботу травної системи. Зате там багато цукру, жиру, калорій і шкідливих добавок.

Тільки домашній йогурт допустимо в раціоні дитини

І це не дивно, адже корисні бактерії живуть від сили кілька днів, а ось термін придатності тих йогуртів, що в магазинах, – 2-3 тижні, а іноді навіть місяць. Тому якщо хочеш годувати дитину йогуртом, краще зроби його сама.

Сухі сніданки

Різні пластівці, кульки і подушечки в рекламі – кращий сніданок для дитини. Він і корисний, і смачний, і готувати не треба. А на ділі перший пункт абсолютно помилковий – корисних речовин там мінімально, зате цукру більше, ніж треба. Так що це порожні калорії, якими неможливо насититися.

Так що якщо ти хочеш, щоб у твого малюка був поживний сніданок, і він не зголоднів через півгодини, звари йому кашу, додай туди ягоди, горіхи, сухофрукти. Повір, так буде і смачніше, і корисніше.

Виноград

У винограді багато корисних речовин, але до 2, а краще до 3 років його дитині не давати. По-перше, в ньому багато цукру. По-друге, для ніжної травної системи малюка цей продукт дуже важкий. Він може погано перетравлюють, викликати розлад шлунку, здуття, різі або просто дискомфорт. А по-третє, дитина може просто вдавитися.

Глазурований сирок

Якщо ти думаєш, що глазурований сирок – відмінна альтернатива сиру, то ти ще ніколи так не помилялася. Ці сирки за вмістом мають різні нехороші речовин це шкідливіше, ніж чіпси!

Там безліч ароматизаторів, багато цукру, барвників, консервантів, що робить цей продукт абсолютно неприпустимим для дитячого (та й дорослого) харчування.

Мед

Мед корисний, але тільки якщо не піддавати його термічній обробці. У випічці, в чаї і подібному він може стати навіть шкідливим для здоров’я. До того ж до 2 років мед давати дитині категорично забороняється. По-перше, він може викликати алергію. А по-друге, там містяться різні бактерії, які небезпечні для такого молодого організму.