Горіхи не призводять до набору зайвої ваги, адже через високу поживність горіхів насичення відбувається швидше, без переїдання

Згідно з висновком фахівців, чемпіон за вмістом антиоксидантів – волоський горіх, причому в ньому самі антиоксиданти набагато більш високої якості, ніж в інших горіхах.

Про це заявила група медиків, яка провела порівняльний аналіз кількості і якості антиоксидантів в різних видах горіхів.

За даними медиків, ці елементи чудово захищають організм від шкідливих хімічних речовин, які можуть призводити до різних захворювань, і гальмують процеси старіння.

Геймери краще навчаються в школі

Вчені також відзначають, що люди не усвідомлюють, наскільки волоські горіхи корисні, і вживають їх в їжу вкрай мало. А багато хто відмовляється від горіхів через острах погладшати, адже вони помилково вважають, що в горіхах міститься багато жирів і калорій.

Популярні новини зараз

ЗСУ зірвали план ворога та звільнили важливий населений пункт: "Росіяни намагалися..."

Мобілізація в Україні: експерт попередив про розширення армії до мільйона осіб, кого призвуть на службу

Зросла кількість жертв нападу на школу, кадри трагедії: "Купив пістолет і гвинтівку на день народження"

Раніше не вийде: експерт розкрив можливі терміни параду Перемоги на Хрещатику

"Зникне в санаторії": названо ім'я того, хто може замінити Путіна вже в 2023-му

Показати ще

Однак дослідники запевняють, що в горіхах містяться корисні полінасичені жири, а не мононасичених, які призводять до закупорки судин. Крім того, горіхи не призводять до набору зайвої ваги: ​​через високу поживність горіхів насичення відбувається швидше, без переїдання.

Як писала Politeka, австралійські медики за результатами проведеного дослідження встановили, що сіль є найнебезпечнішим продуктом харчування. Вона негативно впливає на судинну систему та інші життєво важливі системи організму.