Горіхи не призводять до набору зайвої ваги, адже через високу поживність горіхів насичення відбувається швидше, без переїдання

Згідно з висновком фахівців, чемпіон за вмістом антиоксидантів – волоський горіх, причому в ньому самі антиоксиданти набагато більш високої якості, ніж в інших горіхах.

Про це заявила група медиків, яка провела порівняльний аналіз кількості і якості антиоксидантів в різних видах горіхів.

За даними медиків, ці елементи чудово захищають організм від шкідливих хімічних речовин, які можуть призводити до різних захворювань, і гальмують процеси старіння.

Геймери краще навчаються в школі

Вчені також відзначають, що люди не усвідомлюють, наскільки волоські горіхи корисні, і вживають їх в їжу вкрай мало. А багато хто відмовляється від горіхів через острах погладшати, адже вони помилково вважають, що в горіхах міститься багато жирів і калорій.

Популярні новини зараз

Екс-чоловік Ані Лорак після примирення показав сімейну ідилію, возиться з дочкою і новим малюком: "Це моя..."

51-річна Лопес виставила напоказ потужні стегна в сукні з нереальними розрізами: "Сила, якою володіє..."

Кравець із "Квартал 95" радикально змінила образ, від Олени не залишилося й сліду: "Вже не секрет..."

Сімейний портрет Винника з Таюне та їх крихіткою переполошив українок: "Щастя вам!"

"Холостячка" Мішина і Еллерт ошелешили українців раптовим розставанням: "Навіщо ж так жорстоко Ксю з Сашею..."

Показати ще

Однак дослідники запевняють, що в горіхах містяться корисні полінасичені жири, а не мононасичених, які призводять до закупорки судин. Крім того, горіхи не призводять до набору зайвої ваги: ​​через високу поживність горіхів насичення відбувається швидше, без переїдання.

Як писала Politeka, австралійські медики за результатами проведеного дослідження встановили, що сіль є найнебезпечнішим продуктом харчування. Вона негативно впливає на судинну систему та інші життєво важливі системи організму.