Про це дієтолог-нутриціології Лора Філіппова розповіла в ексклюзивному інтерв’ю

Багато людей мають звичку запивати з’їдену їжу водою. Наскільки це правильно? Про це розповість портал Clutch.

Ось що каже з цього приводу Лора:

«Я б радила пити воду перед їжею – хвилин за 15-30, а вже потім їсти. В ідеалі, ваша їжа не повинна бути сухою. Суха їжа гірше перетравлюється і гірше засвоюється. Їжа не повинна викликати почуття спраги. Звичайно, якщо запити бутерброд чаєм, нічого страшного не станеться, але якщо ми після тарілки гарячого борщу вип’ємо склянку холодної води – нашому шлунку це точно не сподобається.

Популярні новини зараз

Нове фото сина Пугачової і Галкіна наробило шуму в мережі: "Немає нічого спільного"

Пішов з життя відомий актор, який був творцем "Кінотавра": так і не вийшов з коми

Обірвалося життя відомого російського співака, колеги невтішні: "Ми втратили душевного друга..."

Нещастя сталося на полюванні, застрелений екс-заступник облвійськкому: "Зброя опинилася в руках..."

Раптово обірвалося життя відомого російського актора: розкрита причина трагедії

Показати ще

Не можна категорично сказати, що запивати їжу водою шкідливо, іноді це необхідно (наприклад, після чогось гострого), але і не рекомендується пити воду після їжі, адже таким чином ми просто розтягуємо шлунок». – каже нутриціолог.