Чтобы чувствовать себя счастливым в холодную и дождливую погоду достаточно убедиться в том, что ваш организм вырабатывает необходимое количество гормонов счастья
Об этом сообщает портал Clutch.ua.
Тироксин — предвестник прибавки в весе
В период осенней хандры ты начинаешь есть больше сытных и не очень полезных блюд. Такие действия влекут за собой плохие последствия в виде изменения фигуры в худшую сторону. Чтобы этого не произошло, необходимо следить за показателем гормона тироксина. Чем его больше, тем меньше мышечной массы в твоем теле.
Эстроген — женский эликсир молодости
Эстроген — женский половой гормон, который вырабатывается в яичниках. Он позитивно влияет на нервную систему, сглаживая стрессовое состояние. В период перехода от теплого времени года к холодному, такая поддержка очень актуальна. Кроме того, в функции гормона входит внешне делать нашу кожу упругой, а внутренне поддерживать эластичность сосудов.
Инсулин — строгий гормон
В осенние дождливые дни хочется есть больше сладостей, которые как бы поднимают настроение. На самом деле такое состояние обманчиво и опасно для здоровья, в виде повышение инсулина. Гормон вырабатывается поджелудочной железой и провоцирует возникновение диабета.
Норадреналин — страж порядка
Надпочечники вырабатывают норадреналин, стрессовый гормон, за показателем которого важно следить в сложные жизненные периоды и на стыке времен года. Его уравновешенное состояние препятствует проникновению в организм инфекций.
Окситоцин — любвеобильный гормон
Если тебя преследует навязчивое чувство тревоги, осенняя грусть с тоской, продолжай проверять, как работают надпочечники, а именно, на каком уровне находится гормон окситоцин. Чтобы простимулировать его выработку, достаточно с головой нырнуть в объятия любимого человека.
Соматотропин — активный гормон
Без физической активности осенью нельзя обойтись. Гормон, который подталкивает нас тренироваться, получать от этого удовольствие, сжигать жир и наращивать мышечную массу — называется соматотропин. Как только уровень гормона в организме падает — тело теряет тонус.
Проверить состояние гормонального фона в начале осени — правильное решение. По результатам, совместно со специалистом, ты сможешь отрегулировать показатели каждого из гормонов. Таким образом, осень пройдет с хорошим настроением, с активностями и радостными мгновениями.
Совместное исследование ученых из университета Уорика (Великобритания) и Квинслендского университета (Австралия) доказало, что полезные продукты существенно влияют на качество жизни человека.
Для исследования были отобраны 12 000 респондентов, которые в течение всего эксперимента записывали, какие употребляли фрукты и овощи, а также проходили тесты, отвечая на вопросы об уровне удовлетворенности доходом, обстановкой в доме и отношениями с родственниками. По информации издания, в результате исследования ученые определили, что люди, которые начали употреблять около 8 порций фруктов или овощей в день, со временем стали счастливее.
Напомним, топ запрещенных продуктов для мужчин.
Как сообщала Politeka, про бесплодие и врожденные дефекты у детей: украинцам могут продавать опасное молоко.
Также Politeka писала, про силу в иммунитете: как укрепить защиту организма от болезней.
