Известная украинская фитнес-тренер Анита Луценко показала упражнение, которое поможет укрепить мышцы пресса, рук и ягодиц

Об этом сообщает Clutch.

«То, что нам сложнее всего дается – дает самый классный результат. Лично для меня Вера – пример ежедневной работы над собой. Что вкладываем, то и получаем», — отмечает она.

На самом видео видно, как Луценко тренирует популярную украинскую певицу Веру Брежневу, которая выступила в качестве модели на видео фитнес-тренера.

Она говорит, что отличным упражнением явлется “прямоугольник”. Его нужно выполнять 3 подхода по 10 раз. “Если совсем не получается, то необходимо встать и удержать 20 счетов верхнее положение – столик”, – добавляет тренер.

Популярные статьи сейчас

Дочь Ани Лорак обратилась за помощью, засветив интерьер роскошного дома: "Ребят..."

Дочь Ани Лорак обратилась за помощью, засветив интерьер роскошного дома: "Ребят..."

Трагедия оборвала жизни легендарного музыканта и его жены: стали известны подробности ЧП

Начнутся массовые штрафы и конфискации: что ждет украинцев после февраля 2022 года

Ушел из жизни известный советский актер: звезда "12 стульев" и "Гардемаринов"

Показать еще

Напомним, кубики пресса есть у любого человека, даже который не тренируется вообще. Причиной этого является то, что так устроены мышцы. Однако сам пресс становиться виден только при низком проценте жира в организме.