Щоб схуднути треба прискорити метаболізм. Такий стереотип існує серед тих, хто поставив перед собою мету позбутися від зайвих кілограмів. І теза частково вірна: чим активніше організм переробляє їжу в енергію, тим легше з поверхні тіла випаровуються зайві жирові відкладення

Щоб прискорити метаболізм, можна випити три напою, які зможуть вплинути на зайві кілограми. Вони досить просто готуються в домашніх умовах і не вимагають великих зусиль.

Кефір з прянощами

Для приготування цього напою потрібно в склянці кефіру розбавити 1 чайну ложку меленої кориці, ложку меду і трохи натертого імбиру. Всі ці інгредієнти добре перемішати – напій готовий. Кефір відмінно впливає на травлення і очищає зсередини, а імбир сприяє активній роботі шлунка і виведенню шлаків. Пити його рекомендується 2 рази на день – вранці натщесерце та ввечері перед тим, як лягти спати.

Яблуко з корицею

Другий напій для прискорення метаболізму готується з яблук, які багаті клітковиною. Для того, щоб приготувати порцію, одне яблуко наріж тонкими скибочками і залий його 300 мл води. Потім додай десертну ложечку меленої кориці – саме кориця, з її корисними властивостями і швидким запуском метаболізму, допомагає спалюванню жирів. Інгредієнти потрібно наполягати близько 2 годин в прохолодному місці. Пити перед сном.

яблока

Популярні новини зараз

Екс-чоловік Лорак жорстко і з матом визвірився через зауваження його нареченій: фото, яке стало причиною

Анджеліна Джолі з новим кольором волосся здивувала помолоділим виглядом: "Яка сильна дама"

Еллерт після розставання з Мішиною показав, з ким проводить свої вихідні: кадри

Мірзоян, який пішов з сім'ї заради Тоні Матвієнко, звернувся до єдиної дочки: "Я лише хотів..."

Дочка Пугачової Орбакайте показала чоловіка-красеня, який молодший за неї на шість років: "Злагода вам, та любов"

Показати ще

Медовий напій

Мед – ще один з найбільш ефективних продуктів, які прискорюють обмін речовин, а також сприяють регенерації тканин, має протизапальну, бактерицидну, тонізуючу діями. Мед і кориця – відмінна пара для схуднення, яка чудово доповнює один одного. Візьми 0, 5 чайної ложки кориці і залий її окропом, накрий і залиш на півгодини. До суміші додай 1 чайну ложку меду і знову перемішати. Такий напій пий 2 рази в день – натщесерце вранці і перед сном.

медовый спас

Нагадаємо, як прискорити метаболізм: дієтолог розкрив секрети. Для того, щоб прискорити метаболізм, необхідно правильно харчуватися і підтримувати м’язовий тонус.

Як повідомляла Politeka, бодіфлекс: дихальні вправи для схуднення.

Також Politeka писала, як правильно пити воду, щоб худнути і виглядати молодо.