Правильная одежда зимой и движения для кровообращения помогут избежать переохлаждения
В ближайшие дни в Украине будут 15-градусные морозы и снегопады, поэтому вопрос выживания на улице выходит на первый план. Особенно это касается бездомных, судьба которых и без того нелегкая, сообщает Знай.Юа.
Павел живет на улице почти 40 лет, не имеет ни денег, ни документов. Каждая зима для него и таких, как он, может стать последней.
«Поймите одно, что жить хочется», — признается он.
Иногда он посещает места, где раздают бесплатные горячие обеды. Он считает, что это один из самых эффективных способов бороться с переохлаждением. Вместе с теплой пищей люди получают витамины и питательные вещества, однако это не будет иметь значения, если люди не будут двигаться.
«Согревать изнутри, разгонять кровь. Движение, особенно конечностями – это просто махать руками, вращать ногами», — отмечает Геннадий Копийко, профессиональный альпинист.
Стоит отметить, что Геннадий тренирует сборную страны, четыре раза восходил на Эверест, а также лазил по скалам при температуре минус 40 градусов.
«По ощущениям, это минус 70, ветер пронизывает и под одежду, везде», — рассказывает альпинист.
И объясняет, что с зимними украинскими -15 С можно эффективно бороться.
«Одеваться нужно тепло, соответственно погоде. Одежда должна быть многослойная, чтобы не было открытых поверхностей. Перчатки, шапка, балаклава», — советует альпинист.
Чтобы не допустить холодовой травмы, нужно прикрывать главные сосуды, а при ощущении усталости или сонливости на улице немедленно искать место, где можно согреться.
Это может быть любое помещение с отоплением или же специально для этого приспособленные пункты обогрева, которых с начала зимы в столице несколько десятков.
«Читают «пункт обогрева» и заходят к нам. Я им предложу чашечку чая, какое-то печенье, у нас какие-то вещи были, я недавно раздала гуманитарку», — говорит социальный работник Мария Крамаренко.
