Для того, щоб зберегти зір при регулярній роботі за комп’ютером, необхідно дотримуватися кількох правил

Так, врятувати ваші очі від «шкідливої» техніки допоможе правильна відстань – не менше 50-60 см від монітору. При цьому світло в кімнаті повинно бути м’яким і розсіюючим.

Більш того, при роботі з комп’ютером бажано кожну годину робити зарядку для очей, а сам монітор протирати спеціальною ганчірочкою.

Також врятувати зір вам допоможе правильне харчування. Свій день необхідно починати зі склянки свіжого соку. Особливо корисним буде морква-яблуко. Пити їх рекомендується по 3 рази на день.

Крім соків протягом дня необхідно їсти моркву, яблука і гарбуз, а також петрушку й брокколі.

Популярні новини зараз

Дочка Пугачової Орбакайте повеселилася в компанії колишнього чоловіка матері: "Ніщо людське їм не чуже"

Викрадення 25-річної дівчини в Києві: у прокуратурі розкрили подробиці і що відомо про підозрюваного

З'явилися подробиці трагедії з актором-красенем, який зіграв Ганнібала Лектера: "Під час зіткнення ... »

Трагедія на українському підприємстві, знайдено тіла співробітників: "У холодильній камері..."

Олена Кравець вивела на червону доріжку дочку-красуню: як зараз виглядає Маша, яка з 15 років живе окремо

Показати ще
Чим небезпечне сонячне затемнення (відео)

Окремо необхідно контролювати раціон смаженого і жирного. Кількість такої їжі бажано зменшити, також як каву і алкоголь.

Нагадаємо, останні дослідження американських вчених показали, що звичка дивитися телевізор може стати причиною розвитку венозної тромбоемболіі, яка збільшує ризик інфарктів та інсультів.

Джерело: Politeka