Як захиститися від руйнівних наслідків магнітних бурь метеозалежним людям

Чи помічали, як часто списуємо своє нездужання на різкі зміни погоди? Насправді людський організм найбільше впливають спалахи на Сонці – провісники магнітних бурь.

Магнітні бурі – це зміни магнітного поля Землі, які викликані впливом на неї високошвидкісних потоків сонячного вітру і пов’язаної з ними ударної хвилі. Вони тривають, як правило, 2-3 дні, але їх пік триває близько доби і саме в цей час ми відчуваємо дискомфорт – головні болі, підвищення або різке зниження тиску, біль в суглобах, нервозність і дратівливість.

Медики запевняють: всім, хто реагує на подібні зміни, слід ретельно стежити за наближенням підвищеної геомагнітної активності і завчасно виключати на цей час будь-які дії і події, здатні привести до стресів. У цей час потрібно скоротити всілякі емоційні і фізичні навантаження, відпочивати і бути спокійними.

Племінниця Ротару відмовилася від зоряного прізвища: «Ніколи не допомагала»

У зоні ризику – люди з захворюваннями нервової або серцево-судинної системи, з артеріальною гіпертонією і гіпотонією. За статистикою до 70% інфарктів, гіпертонічних кризів та інсультів відбувається саме під час сонячних бурь.

  • Уникайте фізичних навантажень, плануйте заздалегідь довготривалі поїздки. Візьміть з собою валер’янку, валідол і зелений чай
  • Намагайтеся налаштуватися на позитив. Навіть якщо проблеми в сім’ї, на роботі, забудьте про це принаймні на кілька днів
  • Якщо приймаєте курс лікарських препаратів, не переривайте його
  • Сердечникам піде на користь під час магнітних бур динамічне навантаження – спокійне, розмірене ходьба поліпшить ваш стан. А ось статичне навантаження небажано в такі періоди, тобто треба поменше сидіти або стояти.
  • Пийте чисту воду, не менше 1,5-2 літрів в день, заспокійливі чаї (з кропиви, меліси, м’яти, настоянку лимонника і імбирного кореня)
  • Чи врятує від головного болю масло м’яти, лаванди і розмарину.

Раніше ми писали про те, що магнітні бурі в лютому 2019 будуть не дуже сильними. Однак метеозалежним людям краще підготуватися до днів підвищеної сонячної активності заздалегідь.

Всього в лютому буде три періоди щодо серйозних магнітних спалахів. У ці дні метеозалежним людям краще залишитися вдома, прийняти при необхідності ліки, що регулюють артеріальний тиск, не вживати спиртного і не піддавати себе великих фізичних навантажень.

Нагадаємо, як кривавий місяць впливає на здоров’я: вчені розповіли, що відбувається з психікою.

Як повідомляла Politeka, стало відомо, як насправді впливають магнітні бурі на здоров’я.

Також Politeka писала про перепади тиску: який продукт може створити проблеми.