Пити воду вранці – це дуже корисна звичка. Привчіть себе починати день зі склянки води, і ви обов’язково збережіть і поліпшите своє здоров’я.
По-перше, вода з ранку покращує метаболізм. Головне правило схуднення – нормальний обмін речовин, а вода сприяє йому. Тому невеликий випитий посудину може стати твоїм першим кроком до бажаної фігурі.
По-друге, вода допомагає організму виводити токсини. Жодна чистка або дієта не зможе повністю очистити твій організм, якщо ти не будеш підтримувати цей процес постійним прийомом води. А стакан води натще сприяє дуже швидкому виведенню шкідливих речовин з організму.
По-третє, вода стримує апетит. Наповнивши шлунок водою, ти точно не зможеш переїсти, а бажання їсти не буде таким сильним.
До того ж, вода залучає жирові запаси в процес обміну речовин. По-четверте, вода знижує рівень кислотності. Така її властивість допоможе усунути печію і запобіжить появу каменів у нирках.
Пити воду потрібно обов’язково теплу за 30-40 хвилин до сніданку. А якщо ти раптом не дуже любиш звичайну воду, можеш змішувати її з медом або додавати трохи лимона.
Нагадаємо, простий засіб для оздоровлення: що потрібно робити перед сніданком.
Також Politeka повідомляла, де в Україні знайти справжню питну воду.
