Стало відомо, що людина здатна передбачати власну смерть
Американські вчені провели дослідження декількох тисяч історій хвороби і зуміли з’ясувати, що людина дійсно здатна передчувати швидку загибель.
Секрет криється в гормональних змінах. Організм самостійно починає готувати нервову систему до смерті, тому багато пацієнтів впадали в паніку або депресію.
Раніше доктор Ліберман Прайтзкерской медичної школи розповів, що йому вдалося розробити спеціальні тести, які дозволяють визначити, що людина може незабаром померти.
Для цього він запропонував їх пройти групі з 80 літніх людей, половина з яких померли протягом року після дослідження.
Раніше повідомлялося, що далеко не кожен здатний прокидатися рано вранці і встигати зробити масу корисних справ.
Особливо неможлива така задача для людей, які не сплять до 2-3 ночі, а то і довше.
Однак, рано чи пізно багато “сови” приходять до того, що повноцінний здоровий сон – запорука продуктивності на роботі, міцного здоров’я, свіжого зовнішнього вигляду і активного життя.
Вік і стать мають велике значення для якості сну. Молоді до 25 років майже не складає труднощів гуляти всю ніч до світанку, а вже в обід – здавати важливий іспит в університеті. Після 30 людям складніше жити в такому ритмі, зате вранці прокидатися набагато легше. А якщо до цього додати кілька важливих факторів – фізичне і психічне здоров’я, екологію і спосіб життя – то можна прокидатися навіть о п’ятій ранку.
Навіть генетичне потяг до нічного життя можна подолати. Для цього спробуйте змінити спосіб життя. Почніть орієнтуватися по сонцю і розплануйте свої справи згідно світловому дню. Увечері вимикайте джерела світла і відкладайте подалі комп’ютери і телефони.
Якщо людина наполегливо прагне прокидатися вранці, то в той час, коли потрібно спати, спробуйте забрати все подразники. Сон має тривати до сходу сонця. Можна також створити власний ритуал, який допоможе швидше прокинутися – зарядка, контрастний душ або улюблена пісня на всю гучність.
