Для того, щоб позбутися поганого настрою, втоми й “пережити” зиму, необхідно дотримуватися відразу декількох правил
Перше з них – почніть день правильно. Зробіть приємне своїй печінці – випийте відразу після пробудження склянку теплої води з лимоном. Це прискорить роботу одного з найважливіших органів, який відповідальний за виведення токсинів.
Друге – нирки. Влаштуйте їм свято і побалуйте настоянкою трав з кульбаби, кропиви або розмарину. Якщо для вас такий список звучить занадто складно, почніть з настою з кульбаб, він найбільше допоможе вашим ниркам.
Не менш корисним буде на кілька днів відмовитися від м’яса, молочних продуктів, солодкого, мучного і кави. У щоденному меню обов’язковим пунктом має стати білий рис, він усуне надлишки солі. До рису можна додавати овочі, горіхи або фрукти.
Також в зимовий період буде корисно прийняти ванну з сіллю. До неї необхідно буде додати дві склянки магнезії, яблучного оцту і ароматичної олії. Час перебування у ванні – до 40 хвилин. Така процедура є найдавнішим способом позбавлення від токсинів.
І на останньому місці скрабування, яке допоможе очистити шкіру. Тут підійдуть спеціальні засоби, які можна знайти в магазинах, звичайні жорсткі щітки, і натуральні скраби, зроблені своїми руками. З кавою, наприклад. Шкідливі речовини є і на вашій омертвілій шкіри, позбавляючись від якої ви дасте можливість проявитись новим клітинам.
Джерело: Гармония жизни
