Виноград, мабуть, одне з найбільш популярних і улюблених багатьма ласощів вересня. А про користь винограду знали ще в Стародавній Греції, де соковитими ягодами успішно лікували простудні захворювання і відновлювали занепад сил
Унікальний склад винограду приносить значну користь організму. Дослідники встановили, що ферменти, що входять до складу ягід мускату, сприяють виділенню шлункового соку, що благотворно позначається на роботі шлунково-кишкового тракту. Червоний же виноград перешкоджає утворенню тромбів.
У школі медицини на горі Синай дослідники провели ряд експериментів і з’ясували, що у винограді містяться унікальні сполуки, з яких виходять найефективніші і безпечні антидепресанти. Вчені переконані, що на основі органічних сполук винограду можна створити нешкідливий препарат для боротьби з депресією.
Блогер і консультант по ЗСЖ Ольга Фоміна зазначила, що велику користь для організму приносять груші. Ці фрукти цінні тим, що є їх можна навіть людям, що страждають на діабет. Крім того, груші багаті калієм, а отже, корисні для нормальної діяльності серцевого м’яза. А завдяки наявності біологічно активних речовин груша здатна протистояти інфекційним захворюванням.
Також експерти радять з приходом осені включати в щоденний раціон яблука. Ці плоди не даремно називають «молодильні», адже вони містять легко засвоювані джерела заліза і незамінні при лікуванні недокрів’я.
Нагадаємо, початок осені: з чого повинен складатися раціон харчування.
Як повідомляла Politeka, які «цукрові пастки» небезпечні для здоров’я.
Також Politeka писала, як боротися з осінньою депресією.
