Придушення негативних емоцій може привести до плачевних наслідків, з’ясували вчені
Виявилося, що доброта шкодить не менше куріння, якщо вона є результатом зусиль і просто маскує гнів.
Раніше експерти пояснили, що нікотин погано впливає на розумові процеси, провокуючи спочатку різкий стрибок інтелекту, а після ще більш різкий спад. У підсумку, при регулярному споживанні цієї речовини IQ людини поступово знижується. Такий же ефект надає придушення емоцій, хоч механізм дещо відрізняється.
Справа в тому, що прагнення загасити гнів, образу вимагає значних зусиль від головного мозку, і поки він пригнічує їх, розумові процеси сповільнюються. Згодом, їх темп не прискорює.
Існує велика різниця між придушенням негативних емоцій і управлінням ними. Психологи рекомендують періодично дозволяти навіть негативним емоціям виплеснутися назовні, проте в цей момент потрібно покопатися в собі і спробувати з’ясувати, чому виникає саме така реакція.
Вчені називають гнів «ментальної блювотою». А будь-яка блювота – це захисна реакція організму, яка потрібна для очищення від токсинів. Отже, людина, що пригнічує «блювоту», труїть сам себе. Тому злитися іноді дуже корисно, адже від надмірної і фальшивої доброти дурніють. Виплеснути гнів або печаль можна навіть на неживий предмет, а ще один відмінний спосіб – тренування в спортзалі. Там лють і агресія тільки на користь.
Відзначимо, раніше вчені з’ясували, що вік робить з нашими емоціями. Вчені провели дослідження і визначили, що молоді люди більш чутливі до негативних емоцій, а дорослі – до позитивних.
Американські психологи створили інтерактивний онлайн-тест, в якому людям необхідно було розпізнавати емоції за виразом облич людей на фотографіях. У тесті взяли участь 10 тисяч осіб у віці від 10 до 85 років, і це дозволило психологам визначити, як з віком у людей змінюється сприйняття різних видів емоцій.
Нагадаємо, як домовитися з неадекватом: відомий психолог дав дієві поради
Як повідомляла Politeka, вчені вирахували, в якому віці жінки найкрасивіші: «здивує багатьох»
Також Politeka писала, що вчені з’ясували, до чого призводить погана погода: потрібно лікуватися.
