Мода переслідує нас всюди – навіть в харчуванні і догляді за собою є розкручені штучки, які прийнято вважати особливо корисними і потрібними

Українська дієтолог Альбіна Комісарова поділилася з передплатниками матеріалами з журналу “Tonic” “39 фактів проти модних міфів”. У статті розглядаються модні тенденції та їх вплив на здоров’я.

Наприклад, гімалайська сіль не більше корисна і живильна, ніж звичайна. Хоча вона може містити трохи більше мінералів, але це все одно незначно, щоб надати якийсь ефект.

Лектини не шкідливі. Це сімейство білкових з’єднань, що містяться в бобових і інших рослинах. Уникати їх не потрібно, вони не є небезпечними.

Прибуток, скоріше за все, не поліпшать ваш настрій, імунітет або загальне самопочуття, але можуть допомогти при СРК.

Комбуча не зробить вас здоровіше. Так, в ньому є пробіотики, але вони не матимуть жодного впливу на ваш організм.

Натуральний цукор, такі як сироп агави і кокосовий цукор нічим не краще, ніж рафінований білий цукор. Вони містять практично стільки ж калорій.

Антиперспірант не викликає рак молочної залози. Активний інгредієнт, алюміній, максимум може забруднити ваш одяг. Справа Зайцевої: мажорка зробила сенсаційне зізнання на суді

“Ощелачивать” своє тіло лужною водою (або чимось ще) не потрібно. Ви не можете змінити pH свого тіла за допомогою їжі або напоїв.

Яблучний оцет буде добрим для салату. Але не для лікування рефлюксу або акне.

Вам не потрібен детокс за допомогою соку. У вашому організмі вже є система детоксикації – це печінка і нирки.

Активоване вугілля потрібне тільки в якості сорбенту. Це не спосіб очищення вашої шкіри або організму в цілому.

Вугільна зубна паста не зміцнює ваші зуби. І навіть може пошкоджувати вашу емаль.

Кетогенная дієта це не чарівний спосіб схуднення. Вона працює, як і будь-яка інша дієта, створюючи вам дефіцит калорій, однак також може привести до дефіциту поживних речовин.

Вода з лимоном не прискорений ваш метаболізм. Це не спосіб детоксикації вашого організму, а що міститься в ній лимонна кислота може зіпсувати вашу зубну емаль.

Гіркий шоколад, ймовірно, не краще, ніж інші солодощі. Дослідження, які виявили зв’язок між споживанням шоколаду і поліпшенням здоров’я не довели пряму корелляцію.

Нагадаємо, чому краса зникає: названі найпоширеніші помилки жінок.

Як повідомляла Politeka, як зберегти молодість шкіри надовго: звички, якими потрібно обзавестися до 30

Також Politeka писала, що небезпека модної звички доведена науково: названий букет смертельних хвороб.