Рослинна олія здатна принести величезну користь нашому організму. Про це невпинно твердять сучасні дієтологи, обгрунтовуючи своє твердження тим, що даний продукт має унікальні цілющі властивості, але деяким людям його потрібно виключити їх свого раціону

Журнал Clutch.ua повідомляє, що український лікар-терапевт і сертифікований дієтолог України Тіана Фіалкова розповіла про те, що серед порад по правильному харчуванню часто зустрічаються рекомендація – пити натщесерце рослинне масло, наприклад, льняне, конопляне та інші олії холодного віджиму.

Соняшникова олія в своєму складі містить такі незамінні для організму речовини, як жирні кислоти, мінерали і вітаміни групи В, А, Е, D і F. При цьому всі вітаміни містяться в цьому продукті в легко засвоюваній формі. Тому користь соняшникової олії очевидна.

Коли не можна пити масло натщесерце

• при наявності ерозивного гастриту і виразкової хвороби;

• при наявності хронічного панкреатиту в ст. загострення;

• при виражених застійних явищах в жовчовидільної системі;

• при наявності серйозної паразитарної інфекції;

• при жовчнокам’яній хворобі.

Лікар-дієтолог Тіана Фіалкова попереджає, що в самому серйозному випадку прийом олії натще може обернутися госпіталізацією і хірургічним втручанням. Найшкідливіші наслідки – нудота, можлива блювота жовчю, запалення слизових шлунково-кишкового тракту.

Висновки і рекомендації від дієтолога

1. Прийом олії натще без попереднього УЗД небезпечний.

2. Дієтолог пропонує більш надійну альтернативу, додавати рослинні масла в теплі сніданки, наприклад, в кашу.

3. Якщо ШКТ не запалений, а жовчовивідна система попередньо була підготовлена ​​жовчогінними трав’яними курсами, то прийом олії натще буде лише множити користь і цілком оздоровлювати організм.

4. Масло стимулює своєчасний і повноцінний викид нічний жовчі з міхура в тонкий кишечник, допомагає знезаражувати кишечник, а також підвищує активність кишечника.

5. Тепла рідина, наприклад, вода з лимоном або жовчогінний чай, завжди п’ється до прийому масла.

6. Після прийому масла пити воду та інші напої небажано, щоб уникнути появи нудоти.

7. Часовий проміжок між прийомом ранкових напоїв і масла – мінімум 15 хвилин, між прийомом масла і сніданку – мінімум 15 хв.

Раніше повідомлялося які масла зроблять шкіру гладкою, шовковистою і позбавлять від зморшок. Призупинити старіння хоча б на кілька років – заповітна мрія мало не кожної представниці прекрасної статі. Але що робити, якщо натура у тебе занадто життєрадісна, а перші зморшки з’явилися неждано-негадано? Відомий факт: чим раніше почнеш наполегливу боротьбу зі нещасливими складочками біля очей, тим більше шансів зберегти шкіру молодою і сяючою надовго. Що, якщо на мить забути про дорогий хімічної косметиці і повернутися до витоків.

Нагадаємо, що вчені визначили найнебезпечніший продукт в світі. В яких випадках кокосове масло може завдати шкоди організму? З насиченими кислотами все зрозуміло: якщо вони рослинного походження, то нашкодити не можуть. Але є деякі інші моменти.

Як повідомляла Politeka, названі ідеальні поєднання продуктів для ефективного схуднення. Сполучуваність продуктів в одній страві дуже важлива для того, як травна система впорається з прийомом їжі. Навіть здорові продукти можуть негативно позначитися на здоров’ї людини, якщо вжити їх в неприпустимому поєднанні.

Також Politeka писала, про сім помилок, які роблять їжу небезпечною для здоров’я.