Масштабне дослідження було проведено в декількох країнах

У США, вчені з Жіночої лікарні Брігхем з’ясували, яка добова частка вуглеводів в раціоні призводить до збільшення тривалості життя. Їх робота опублікована була опублікована в медичному журналі The Lancet.

еда

У своєму дослідженні вчені використовували дані восьми когортних досліджень, в яких брали участь 432 179 осіб, причому 40 181 з них вже померли. Дослідження охопило близько 20 країн Європи, Північної Америки та Азії і враховувало такі фактори випробуваного, як стать, вік, шкідливі звички, наявні захворювання і відносні частки вживання продуктів харчування.

У результаті проведених досліджень вченим вдалося з’ясувати, що люди, чий загальний денний раціон в середньому на 50 відсотків складається з вуглеводів, мали тенденцію до довголіття. На жаль ті, у кого вуглеводів було більше 70 відсотків і менше 40, мали більший шанс раптово померти.

Популярні новини зараз

Дочка Пугачової Орбакайте засвітила красеня-чоловіка і розповіла про їхнє знайомство: "Сьогодні 18 років..."

Перестало битися серце красуні з відомого серіалу, який люблять тисячі українців: "Тепер ти сяєш у небі"

Дружина переможця "Голосу країни" Сасанчина після пологів страждає від нової напасті: "Жахливо..."

Екс-чоловік Лорак жорстко і з матом визвірився через зауваження його нареченій: фото, яке стало причиною

Маленькі діти розбилися в ДТП на українській трасі, їх довелося вирізати з авто: з'явилися фото

Показати ще

еда

Як приклад учені-дослідники вибрали людей, які досягли 50 років. Очікувана тривалість життя представників цієї вікової групи, чий раціон наполовину складається з вуглеводів, в середньому дорівнювала 33,1 року, а тих, чий поріг споживання не перевищував 30 відсотків, – 29,1 року.

Разом з тим, за словами дослідників, ті люди, які зовсім не їли вуглеводи і замінювали їх тваринними жирами і білками, зокрема яловичиною, свининою, куркою і сиром, піддавалися найвищого ризику смертності.

Вуглеводи – широкий клас органічних сполук, які містяться в таких продуктах як картопля, хліб, солодощі, крупи і т.д. Вони грають найважливішу роль в живих організмах, будучи головним джерелом енергії. Тому дотримуватися без вуглеводну дієту може привести до хвороб або ж найстрашніше до раптової смерті.

Нагадаємо, як знизити ризик ракових захворювань: рекомендації лікарів.

Як повідомляла Politeka, правила, які зроблять вашу шкіру ідеальною.

Також Politeka писала, як збільшити рівень гемоглобіну.