У США лікарі розвінчали міф про шкідливі властивості кави, вина і пива, дані напої в невеликих кількостях корисні
Фахівці не радять відмовлятися від жирних продуктів, а також від овочів і фруктів, які пройшли шокову заморозку.
Для правильного харчування потрібно вибирати хліб з будь-якого борошна. Важливо, щоб вироби були з цільних злаків або борошна грубого помелу. Вони зберігають вітаміни, клітковину і мінерали. Раніше вважалося, що овочі та фрукти, які пройшли заморозку, їсти не можна.
Корисно і безпечно їсти овочі, заморожені по шоковій технології. Лікарі не радять виключати жири, намагаючись схуднути, бо це небезпечно. Без них організм не засвоює вітаміни К, Е, D і А. Потрібно вживати ненасичені рослинні жири (лляне, оливкове, горіхове масла). Корисні риб’ячий жир і авокадо.
Раніше захоплення кавою вважалося небезпечним. Міжнародна агенція з вивчення раку в 1991 році віднесла напій до канцерогенів. У 2016 році організація відмовилася від своєї позиції. Дві-три чашки напою в день не завдадуть шкоди. Кава підвищує тонус, поліпшуються розумові здібності. Червоне вино в помірних кількостях уповільнює старіння мозку. Організм позбавляється від токсинів. Пиво містить вітаміни В1 і В2. У той же час лікарі нагадують про негативні властивості алкоголю.
Рак міг бути більш поширеним захворюванням в доісторичні часи, ніж людство може собі уявити. І навряд чи це вдасться з’ясувати, так як скам’янілі останки майже знищують все сліди хвороби.
Нагадаємо, фахівці давно стверджують, що необхідно щодня їсти банани.
Як повідомляла Politeka, є п’ять ознак, які дають зрозуміти, що ви їсте багато солі.
Раніше Politeka писала, які корисні провокують переїдання.
Джерело: Новости Ю
