Багато хто вважає, що наявність хорошої пам’яті – це факт, який знаходиться поза нашим контролем. Проте, хороша пам’ять – це навичка, яка вимагає розвитку і поліпшення

Вчені з Університету Брігама Янга в США встановили зв’язок між бігом і поліпшенням пам’яті. Дослідження на цю тему опубліковано в журналі Neuroscience.

На думку вчених, біг зменшує негативний вплив хронічного стресу на гіпокамп – частина головного мозку, що відповідає за пам’ять.

Дослідники провели експеримент на мишах. Одна група тварин використовувала коліщатка протягом 4-тижневого періоду (в середньому пробігала по п’ять кілометрів в день), тоді як інша група мишей вела малорухливий спосіб життя. Половина кожної групи піддавалася стресовим ситуаціям, таким як ходьба на піднятій платформі або плавання в холодній воді.

человек,
У всіх тварин вивчали здатність запам’ятовувати, змушуючи проходити лабіринт. З’ясувалося, що випробували стрес миші, які мають фізичне навантаження, справляються із завданням краще, ніж ті, хто не займався бігом. Таке ж перевага була зафіксовано і у активних мишей перед неактивними, які не піддавалися стресу.

У листопаді 2017 року повідомлялося, що вчені з Колумбійського університету в Нью-Йорку дійшли висновку про можливість знизити ризик придбання старечого недоумства в разі регулярних фізичних навантажень.

Нагадаємо, про поліпшення пам’яті: вчені знайшли простий спосіб. Американські вчені знайшли простий спосіб, завдяки якому люди можуть поліпшити стан своєї пам’яті.

«Вчені з Університету Брігама Янга в США встановили зв’язок між бігом і поліпшенням пам’яті. Дослідження на цю тему опубліковано в журналі Neuroscience. На їхню думку, біг зменшує негативний вплив хронічного стресу на гіпокамп – частина головного мозку, що відповідає за пам’ять », – йдеться в повідомленні.

Як повідомляла Politeka, українка відверто розповіла, як пережила кір.

Також Politeka писала, про дивовижне відкриття: як алкоголь впливає на пам’ять.