Якщо про продукти, які піднімають настрій написано і сказано вже чимало, то про існування продуктів, здатних зіпсувати настрій, багато хто з нас навіть не підозрює
90% гормону серотоніну, який відповідає за гарний настрій, виробляється кишечником. Тому, можна зробити висновок, що настрій безпосередньо залежить від травної системи.
Газована вода без цукру
Підсолоджувач, який використовують в приготуванні подібних напоїв містить специфічну амінокислоту, яка загальмовує вироблення «щасливого» гормону.
Мюслі
У мюслях і подібних пластівцях занадто багато цукру. Під час поїдання таких швидких сніданків, ти відчуваєш різкий приплив бадьорості. На жаль, рівень ейфорії падає також стрімко, як і зростає.
«Барвиста» їжа
Цей пункт стосується харчових барвників. Здавалося б, що може бути краще красивого рожевого пончика в кольоровій глазурі. При перетравленні вони знижують вироблення такого необхідного нам серотоніну. Кращий вибір – натуральні начинки для глазурі.
Фастфуд
Весь фастфуд містить гідрогенізовану олію, яка не тільки порушує баланс омега-кислот в організмі, але і знижує рівень радості на тривалий період.
Маргарин
Це чистий трансжир, який перетравлюється дуже повільно і утворює купу дрібних з’єднань. До того ж, це справжній «вбивця» гормону щастя. Забавно, але маргарин не їдять навіть таргани.
Локшина швидкого приготування
Пакетик приправ, який йде «в наборі» з самої вермішеллю містить ВРА – речовину, яка сприймається організмом як гормон. Отримавши його, він автоматично припиняє вироблення серотоніну. Тому, будь готова попрощатися з хорошим настроєм.
За співвідношенням випавших, запломбованих і недоглянутих зубів Україна опинилася позаду Білорусі, Індії та Зімбабве. Гірша ситуація тільки в Габоні і Македонії. А ось похвалитися здоровими посмішками можуть жителі Німеччини, Данії та Сінгапуру.
Як повідомляла Politeka, які продукти «заробили» неправильну репутацію.
Також Politeka писала, які продукти допоможуть зміцнити нервову систему.
