Американські вчені повідомили, що відмова від сидячого місця в офісі допомагає скинути близько трьох кілограмів на рік
Згідно з дослідженням, офісним службовцям, щоб схуднути на робочому місці без зміни режиму харчування, досить проводити шість годин на день стоячи на ногах.
Середня різниця у витраті енергії, за інформацією фахівців, склала 0,15 калорії в хвилину. Таким чином, за день можна витратити зайві 54 калорії. Відзначається, що такий спосіб схуднення особливо підходить чоловікам через більшу м’язову масу.
Дослідники також звернули увагу на додаткові переваги “стоячій” роботи. “У вертикальному положенні активні додаткові групи м’язів, що веде не тільки до втрати зайвих калорій, але і до зниження ризику серцевого нападу, інсульту і діабету”, – говорить керівник групи вчених, професор Франциско Лопез-Джіменез.
Як раніше писала Politeka, вчені прийшли до висновку, що зловживання сіллю веде до розвитку недоумства і інфарктів з тієї причини, що солона їжа стимулює розмноження імунних клітин, які блокують виробництво окису азоту, життєво важливою молекули для здоров’я мозку і серця.
“Отримані нами дані яскраво демонструють те, яку важливу роль кишечник відіграє в роботі мозку. Нам вдалося знайти черговий приклад того, як їжа впливає на нашу поведінку і здоров’я, і показати, як неправильні харчові звички негативно впливають на мікросудини мозку і сприяють розвитку недоумства” , – заявив Джузеппе Фарако (Giuseppe Faraco) з Корнельського університету (США).
